「すぐに姿勢が崩れる…」

そんな時はまず環境を見直してみましょう。

ちょっとした調整で、子どもはラクに座れるようになります💺

①イスの高さ

ひざが直角くらいが目安！

イスが高いと足がブラブラ、

低いとひざが詰まって背中が丸まりやすいです😥

②足をしっかりつける

まずは足の裏が床につくと体が安定します👣

届かないときは足台を使うだけで、姿勢がぐっとラクになりますよ！

③高さ

ひじを曲げたときに直角くらいが目安！

高すぎると肩がすくみ

低いと前かがみになってしまいます🤦‍♀️

④背もたれの工夫

腰が浮いてしまう子には、

しっかり支えがあると座りやすくなります👍

＊NG集

・ソファで勉強

・足がブラブラ

・大人用のイスにそのまま座る…

これらは姿勢が崩れる大きな原因になります💦

【まとめ】

姿勢は「がんばって直す」より「環境で整える」のがコツ

イス・机・足の3つを見直すだけで、子どもはラクに集中できますよ