【今回のテーマ】

「足裏の発達」 ３つのポイント

【知ってますか？】

実は、足裏の発達には重要な意味があるのです！ 

歩き始める前から 赤ちゃんの足裏は 成長の準備をしています。

【足裏の発達とは】

足裏には多くの神経が集まっており、

歩行やバランス感覚の発達に欠かせません。 

赤ちゃんは生まれたとき、 まだ足のアーチ（土踏まず）が

未発達ですが、歩いたり踏ん張ったりすることで

徐々に形成されていきます。

【足裏の発達は？】

感覚の発達 

↓

 足裏への刺激が脳を活性化 バランス能力の向上

 ↓

 転びにくくなる 筋力の発達 　　

↓

 しっかり立つ、 歩くための準備 裸足での遊びや

適度な運動は、足裏の発達を助けます！

【いつ成長するの？】

0〜1歳 足踏み反射が見られる時期 

1〜3歳 歩き始め、足裏の感覚が育つ

 3〜6歳 土踏まずが形成される

【発達が遅れると？】

足裏の発達が不十分だと、

バランスを崩しやすかったり、

転びやすくなったりします。

 また、扁平足の原因にもなることがあります。

 偏平足だと・・・ 疲れやすさ、姿勢の崩れ、

歩行の不定性などを引き起こすことも

【コレが重要！】

裸足で遊ぶ （芝生や砂場がおすすめ）

 適度な運動 （つま先立ちやジャンプ）

 合った靴を選ぶ （踵が硬くフィットするもの）

【まとめ】

足裏の発達は、歩行やバランス感覚を

育む重要なプロセスです！

 正しい刺激を与えることで、

長期的に健康的な成長をサポートしましょう。