「子どもの肥満」

が多くなっているのってごぞんじですか？？

まず肥満かどうかは、 年齢や身長から適正体重を調べられます。

子どもの肥満は

・運動不足

・食事内容の変化

・ゲーム

・ストレス

などが主な原因と言われています。

しかも！子どもの肥満は

約70%は成人に移行するデータも！

なので早期予防・改善がとっても

重要なのです！！

体型は遺伝の影響もありますが、

普段の生活習慣がとっても重要。

シンプルに

摂取エネルギーが

消費エネルギーを上まわる

ことで体重が増えてしまいます。

だからといって

食事制限だけでは

体力と筋力が減っていきます！