今回のテーマ

縄跳びを跳ぶ前に カクニン! 準備すること！

【はじめての縄跳び チャレンジ】

いきなり一連の動作を 繰り返すでのはなく

子どもの成長に合わせて 段階的に進めていきましょう。

その子どもは 「今どのステップなのか」を

保護者や支援者が 確認することが重要です。

跳べる能力があっても

縄の長さが合っていないかったら

うまく跳ぶことができません

縄の長さは・・・

【幼稚園児の場合】 身長＋３0ｃｍ

【小学低学年】 身長＋５５ｃｍ

これを目途にしてみましょう！

【両足で踏んでチェックする方法】 　

①縄跳びの両端を持って両足で 、縄の中央を踏みます。 

②そのまま手を上に伸ばし、両肘を90度に曲げます。

この時、縄がたるまずピンと張っていれば 適切な長さです。

 肘が上に上がってしまう場合は長すぎ

下がってしまう場合は短すぎます。

【縄跳び克服遊び3選】

①うさぎさんジャンプ

うさぎの耳のように 手を頭に乗せて両足を揃えて

線を超えます 手が下がってこないように

するのがポイントです！

②ジャンプしてパン

なるべく高くジャンプして、

足が床に着くまでに手を合わせて パン！と叩きます

慣れてきたら、何回手でパンが できるか

チャレンジ してみましょう！

③べつべつジャンプ

縄跳びは手と足の動き （協調運動）が難しいです

応用編として、 ジャンプして「手はパー」の時は

「足はグー」そして次は反対

と別々の動きを 繰り返していきましょう！

【まとめ】

縄跳びは動作的に難しく

苦手意識を もつ子どもが多いです。

保護者や支援者がしっかり準備をして

まずは楽しみながら運動遊びで

体と心をつくっていくことが大切です！